出咗兩個鐘街，個人就晒晒哋、頭赤赤仲成塊面紅晒，返到屋企成個人攰到唔想郁，係咪好熟悉？ 根據衞生防護中心資料，本港過去5年間每年錄得超過200宗因中暑入院嘅個案，當中每年約有2至5宗死亡，集中發生喺5月至9月嘅夏季，加上天文台呢排持續發出酷熱天氣警告，部分地區氣溫更加達37度或以上，中暑風險大增。中醫理論認為，呢種因為長時間曝曬或者身處悶熱環境引致嘅中暑，屬於「陽暑」範疇——暑熱之邪耗氣傷津，令人頭暈冇力、口乾心煩。透過湯水食療清熱解暑、生津止渴，正正可以幫助紓緩呢種困擾好多香港人嘅中暑不適，不過都要提提大家，湯水只係輔助，唔可以取代適時嘅醫療處理。 中暑同一般攰親或者曬親唔完全一樣。中醫將暑症分做「陽暑」同「陰暑」兩大類：陽暑多數因為長時間喺戶外曝曬、劇烈運動或者身處通風唔良嘅悶熱環境所致，身體嚟唔切散熱，好快就出現頭暈頭痛、面紅口渴、皮膚滾熱甚至冇晒汗；陰暑就相反，係喺酷熱天氣底下吹太多冷氣或者狂飲凍嘢引致，寒濕困住脾胃，反而出現冇晒精神、腸胃唔適嘅徵狀。兩種暑症成因唔同，但都同暑熱耗氣傷津有關，透過清熱生津嘅湯水食療都可以幫手紓緩。 中醫清