新學年開學周，老師要密集備課兼成日開聲教書，容易聲沙、瞓得唔夠、抵抗力下降。呢篇文分享實用調理貼士同湯水推介，仲有清湯仔潤肺護嗓湯水配搭，幫大家輕鬆捱過開學季，重拾好聲氣同精神。