月子檸檬薑

成份 ： 薑 ，檸檬 ，糖   200G 坐月子吃薑能溫經散寒、促進血液循環與排出惡露。薑的溫補特性可幫助產婦暖胃健脾、改善手腳冰冷及產後水腫。此外，薑亦常作為外用（如薑汁洗澡、泡腳），有助於預防產後受寒與緩解疲勞。

食用「月子薑」（通常以老薑為主）對產後調理有以下具體好處： 促進子宮收縮與排惡露：產後食用薑有助於刺激子宮收縮，將體內惡露排淨。 驅風散寒防感冒：中醫認為產後氣血虛弱、易受風寒，薑的辛溫之性能驅除體內寒氣，避免留下月內風的隱憂。

改善腸胃不適：有助於溫中健胃，緩解產後消化不良、食慾不振或孕吐後的不適。 舒緩肌肉痠痛：能促進全身新陳代謝，對緩解產後腰痠背痛及關節不適有很好的幫助。

⚠️ 食用注意事項：生產初期（約前 10 至 14 天）若惡露量多、顏色鮮紅，建議先避免食用薑與麻油，以免活血導致出血過多。體質考量：若產婦屬於燥熱體質、有產後便秘或口乾舌燥的問題，建議減少薑的使用量，以免加重燥熱症狀。